你之所以覺得孤獨，是因為不知道怎麼愛自己。 當你來者不拒，渴求有人陪在身旁，無法忍受孤獨時，表示你正...

想了解真正的自己嗎？ 尼采說，回答以下這些問題： 1）什麼是你真正愛過的？ 2）什麼能讓你提升心靈層...

「我願是滿山的杜鵑， 只為一次無憾的春天； 我願是繁星， 射給一個夏天的夜晚； 我願是千萬條江河， ...

每個人心裡都有兩個自己——一個完美的期許，一個過度的壓縮；我們需要找到並感受的是那個真實的自己。 每...

剛剛地震大家還好嗎？ 似乎很習慣小地震，總會不小心的無視它，結果今天的地震越搖越大力，快要準備跑的時...

「我依然會遇見那些憤怒、嫉妒、優越、自卑的人格部分，但是現在，我已將它們視為創造真實力量、重新做選擇...

「當你覺得自己不中用或憎恨自己時，表示你的身心處於疲累狀態。這時候就應該飽餐一頓，好好的睡一覺，而且...

「所有的歡樂和自由，都必須要有一個據點，要有一個島在心裡，在揚帆的時候，知道自己隨時可以回來，那樣的...

「人間不會有單純的快樂。快樂總夾帶著煩惱和憂慮。」——錢鐘書 所以，只要小確幸、只要踏實、只要完整就...

真心感謝好朋友們的支持。 從8歲到67歲，Nasca累積了80幾位催眠個案後的心得，就是： 1）大...